Terapia indywidualna   ​osób dorosłych

DLACZEGO TERAPIA INDYWIDUALNA?
Psychoterapia indywidualna to droga do zdrowia i rozwoju. Pomaga i daje wsparcie w obliczu ciężkich przeżyć, kryzysów życiowych, problemów emocjonalnych lub relacyjnych. Może być ważną pomocą w procesie rozwoju własnej autonomii i niezależności, a także budowania bliskich i satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi. Jest procesem, w którym można odnaleźć swoje zasoby, gdyż często w cierpieniu psychicznym zapomniane staje się to, co jest siłą i nadzieją na zmianę.
Psychoterapia skierowana jest do osób doświadczających głębokiego i nieustannego smutku, niepokoju lub cierpiących na poczucie braku sensu życia. Być może uczucia te wynikają z zaistniałych sytuacji życiowych, ale zdarza się, że wyraźne przyczyny są trudne do rozpoznania. Przyczyną zgłoszenia się na terapię są często niezrozumiałe objawy w ciele lub psychice, trudność w kontrolowaniu własnych zachowań i reakcji, depresja, lęki, zaburzenia snu, obsesyjne myśli lub przymus powtarzania jakichś czynności, trudności w doświadczaniu przyjemności i zadowolenia z życia.
Psychoterapia pomaga w zrozumieniu i zmianie powtarzających się trudności w relacjach z innymi ludźmi oraz w radzeniu sobie w momentach kryzysu.

JAK DZIAŁA?
Gabinet psychoterapeuty jest miejscem, gdzie w bezpiecznych warunkach można przyglądać się swoim problemom. Głównym celem takich spotkań jest stworzenie stabilnej relacji pomiędzy pacjentem a terapeutą, w której można w odpowiednim tempie zrozumieć i przeżywać to, co dotąd było niemożliwe. Sesje służą temu, aby pozbyć się dokuczliwych objawów, lepiej rozumieć siebie, wzmocnić poczucie sprawstwa i własnej wartości oraz by móc budować dobre relacje z innymi. Szczegółowe cele terapii są ustalane indywidualnie i dostosowane do potrzeb danej osoby.

JAK PRACUJEMY?
Psychoterapia indywidualna odbywa się zazwyczaj jeden raz lub kilka razy w tygodniu  i trwa 50  minut. Pierwsze 3-4 spotkania mają charakter konsultacji, podczas których terapeuta poznaje problemy i potrzeby  pacjenta, dzięki czemu może zaproponować najlepszą drogę leczenia i rozwoju.
Terapia trwa od kilku miesięcy do kilku lat, a jej długość zależy m.in. od ustalonych celów terapii, nasilenia i złożoności zgłaszanych przez klienta trudności oraz tego, jak długo trudności te towarzyszą mu w jego życiu. W trakcie sesji terapeutycznych omawiane są aktualne sytuacje z życia pacjenta, a także przeszłe doświadczenia, które mogą wpływać na przeżywane przez niego trudności.