Treningi pracy z ciałem od czerwca w CDR
Ruszają treningi pracy z ciałem. Uczestnikami są zakwalifikowani pacjenci Centrum dla Rodzin. Zajęcia nie mają charakteru terapii, mogą być natomiast praktycznym uzupełnieniem procesu terapii lub wsparcia psychologicznego.
Podczas cotygodniowych spotkań warsztatowych skupiamy się na krótkich, praktycznych ćwiczeniach pozwalających skutecznie regulować emocje poprzez świadome wykorzystanie ciała. Będziemy wspólnie pracować nad pogłębianiem kontaktu z własnymi emocjami, rozwijać umiejętność ich rozpoznawania, rozumienia i akceptacji. Uważność na emocje manifestujące się w ciele jest pierwszym krokiem do ich regulacji, pozwala na lepsze zrozumienie swoich reakcji, wzmacnianie zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem. Głębsze rozumienie związku pomiędzy przeżywanymi emocjami a reakcjami ciała ułatwia zachowanie równowagi w sytuacjach napięć i kryzysów, stanowi też istotny element pracy nad budowaniem głębszych relacji interpersonalnych. W trakcie zajęć uczestnicy poznają proste, bezpieczne sposoby pracy z ciałem, które będą mogli wykorzystywać też samodzielnie w domu.
Zajęcia poprowadzi Magdalena Fojcik - psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR, psychoterapeuta w trakcie całościowego kursu psychoterapii, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Podczas cotygodniowych spotkań warsztatowych skupiamy się na krótkich, praktycznych ćwiczeniach pozwalających skutecznie regulować emocje poprzez świadome wykorzystanie ciała. Będziemy wspólnie pracować nad pogłębianiem kontaktu z własnymi emocjami, rozwijać umiejętność ich rozpoznawania, rozumienia i akceptacji. Uważność na emocje manifestujące się w ciele jest pierwszym krokiem do ich regulacji, pozwala na lepsze zrozumienie swoich reakcji, wzmacnianie zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem. Głębsze rozumienie związku pomiędzy przeżywanymi emocjami a reakcjami ciała ułatwia zachowanie równowagi w sytuacjach napięć i kryzysów, stanowi też istotny element pracy nad budowaniem głębszych relacji interpersonalnych. W trakcie zajęć uczestnicy poznają proste, bezpieczne sposoby pracy z ciałem, które będą mogli wykorzystywać też samodzielnie w domu.
Zajęcia poprowadzi Magdalena Fojcik - psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR, psychoterapeuta w trakcie całościowego kursu psychoterapii, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.